ТОП-10 способов улучшить осанку в домашних условиях
1. Введение Мы живем в эпоху гаджетов и постоянного сидения — перед компьютером, смартфоном или экраном телевизора. Неудивительно, что все больше людей жалуются на боли в спине, ощущение скованности в плечах и даже головные боли. Но знаете ли вы, что причиной многих этих проблем может быть неправильная осанка?