Какие города России пострадают в ядерной войне, а какие её переживут
Актуальная информация о нанесении США ударов по территории России в случае ядерной войны засекречена. Однако, есть список целей 1956 года, по которому можно составить примерную картину ядерного апокалипсиса в случае полного провала геополитической дипломатии.
TDEE-калькулятор: расчёт нормы потребления калорий. 6 формул
Чтобы набирать мышечную массу или сбрасывать вес — нужно знать своё нормальное потребление калорий для поддержания веса. Эта цифра зависит от параметров тела и физической активности.